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Circuito de praia virou mania no Rio de Janeiro 15:22 Não é a toa que o treinamento funcional está tomando conta da paisagem do Rio de Janeiro nas praias. São cones, bambolês, hastes, elásti...Read More
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TRX e seus benefícios 11:24A história do TRX começou com Randy Hetrick, um integrante da marinha americana. Ele serviu durante 13 anos e, por isso, passou muito te...Read More
Você sabe o que é FitDeck? 14:35 Após medir seu peso pela última vez, você se preocupou com os quilinhos a mais e resolveu fazer exercícios. E se, em vez de malhar em...Read More
Dicas para se fazer atividade física no calor 13:59 Os dias bonitos e ensolarados dão ânimo extra para levantar da cama mais cedo e sair para praticar atividades físicas ao ar livre. O verã...Read More
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A importância do fortalecimento dos músculos abdominais 09:17 Muito se fala da importância do fortalecimento dos músculos abdominais, mas você sabe o que realmente isso significa? Os músculos abdom...Read More
Estudo: Exercício pode ser tão bom quanto remédio para coração 14:58 Um estudo realizado por cientistas nos Estados Unidos e na Grã-Bretanha afirma que exercícios físicos podem ser tão...Read More
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