Calor pode desidratar crianças ativas

Ainda falta cerca de um mês para o fim do verão e o calor tem castigado quase todas as regiões do País. Portanto, papais e mamães devem ficar atentos com a questão dos meninos e meninas não ingerirem a quantidade de líquidos necessária para manter a saúde em dia.

A desidratação nesta época de grande calor pode atingir principalmente aquelas crianças mais ativas, que quase sempre preferem ficar brincando ao ar livre, aumentando em muito o risco de doenças relacionadas com a exposição ao sol.

Para prevenir, é preciso fazer com que as crianças estejam sempre bebendo bastante água e também sucos, chás gelados e outros refrescos. A diarreia provocada por ingestão de alimentos deteriorados no verão, também pode causar desidratação, e por isso é bom evitar que sejam consumidos alimentos de procedência duvidosa.

Também é importante lavar bem as frutas e verduras que forem servir de alimentos para os pequenos.

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