A prática de atividade física em idosos

A atividade física em idoso está cada vez mais comum e mais disseminada. Se antigamente os idosos ficavam sem alternativas e acabavam mergulhados na dor, com a prática de exercícios físicos, esse quadro está mudando.

Veja essa reportagem falando com idosos que praticam atividade física:



Além de evitar que dores articulares se instalem, o exercício físico traz o bem-estar, melhora da saúde fisica e mental,ajudando a enfrentar os desafios dessa fase com muito mais disposição.

Então, o que você está esperando para indicar, ainda mais, atividade física para idosos?

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