Qual a melhor atividade física no inverno?

Com o inverno chegando e muitos lugares do Brasil o frio predomina, saber qual é a melhor atividade física para melhorar a capacidade respiratória para melhor qualidade de vida é importantíssimo.

Veja esse vídeo para saber que a Natação e Ciclismo são os esportes mais indicados para problemas respiratórios.




Agora que você está bem informado, vamos a prática da atividade física?

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