Assim como um personal que atende em academias, o personal trainer online precisa possuir ensino superior completo em Educação Física e ser licenciado pelo Conselho Regional de Educação Física (CREF) para exercer a função. Além, é claro, de realizar cursos para aprimorar seus conhecimentos e oferecer um suporte ainda mais completo para seus alunos.
Algumas das principais capacidades esperadas de um personal trainer:
- Conhecimentos avançados da anatomia do corpo humano;
- Nutrição básica;
- Princípios fundamentais de exercícios físicos;
- Habilidade de criar e revisar um plano individual de treinos;
- Garantir uma rotina de treinos segura e eficiente;
- Entender a necessidade e limitação de seus alunos, garantindo evolução constante;
- Habilidade em motivar;
- Dedicação em manter a integridade pessoal e confidencialidade de seus alunos.
E se engana quem pensa que "personal trainer online" seja um robô ou aplicativo que substitui a interação humana. O personal online é um profissional que vai acompanhar o desenvolvimento dos alunos à distância, via chamadas de vídeo e/ou mensagens de texto.
A escolha de um bom personal trainer é essencial para a melhora dos resultados e para garantir a sua segurança durante os treinos. Por isso, irei dizer o que o seu aluno procura quando busca um profissional. Acompanhe o que ele geralmente observa.
Tempo de experiência
Avaliar o tempo de experiência do profissional no mercado é o primeiro passo para entender como funciona o seu trabalho. É importante que haja um equilíbrio entre o conhecimento teórico e o prático. Optar por um personal trainer online que tem diversos cursos, mas sem experiência, pode ser arriscado. Do mesmo modo, um profissional experiente que não busca aprender continuamente não oferece o melhor que poderia.
Por isso, fique atento para escolher alguém que proponha metas desafiadoras, mas alcançáveis, que esclareça os objetivos do treino junto com você e que torne esse processo dinâmico. A experiência prática trará resultados mais rápidos, enquanto o conhecimento teórico otimizará seu desempenho.
Relatos de outros alunos
Buscar relatos de outros alunos é nada mais, nada menos que a boa e velha recomendação. Em casos de profissionais que trabalham apenas com o modo presencial, é muito simples conseguir informações: faça uma aula experimental e converse com os seus colegas.
Se você busca um personal trainer virtual, experimente navegar pelas redes sociais dele e buscar por alunos em fotos ou comentários. Entre em contato e pergunte sobre as aulas, sobre as metas, sobre a intensidade do treino e o tipo de acompanhamento que o profissional fornece. Por fim, pergunte diretamente se a pessoa indica ou não o personal.
Resultados obtidos
Você pode rodar a internet atrás de um monte de informações sobre um profissional, mas o que separa os bons dos ruins é uma única coisa: resultado. Um personal trainer mediano não conseguirá apresentar resultados incríveis por falta de técnica ou de domínio na sua área. É comum que haja muita evasão de alunos nesses casos.
Já quando o profissional é rodeado de alunos satisfeitos, você pode ter uma ideia de que o seu trabalho realmente funciona. Busque no site e nas redes sociais por fotos de antes e depois ou depoimentos de quem já treinou com ele.
Dica Importante:
A área do treinamento físico é uma área em constante evolução. Todos os dias surgem artigos científicos com informações novas a respeito de técnicas novas, métodos mais eficientes para um determinado objetivo e modelos de treino diferentes. Por isso é importante que o profissional esteja atualizado com o que há de mais moderno e eficiente no mundo do fitness. Porém existem leis e princípios do treinamento que devem ser respeitadas, não importa a técnica que seja utilizada. Logo, conhecimento técnico consiste também em não ser um adepto fugaz de modismos e sempre estar oferecendo técnicas mirabolantes com a promessa de que agora possui a solução para todos os seus problemas. O treinamento físico eficiente é o que respeita a ciência e é embasado cientificamente com fatos que comprovam essa efetividade.
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