Avaliação Física na Fisiologia do Exercício

A fisiologia do exercício é a área ligada ao treinamento físico que estuda todos os mecanismos relacionados ao desempenho do corpo humano durante a atividade física. Além de ser responsável pela análise dos dados coletados durante os mais diversos processos de avaliação de desempenho, a fisiologia do exercício é capaz de direcionar estas informações a fim de potencializar o treinamento realizado ou até mesmo auxiliar de forma decisiva no planejamento a curto, médio e longo prazo do praticante de exercícios físicos, tendo ele objetivos competitivos ou não.

A avaliação realizado pelo Fisiologista do Exercício Clínico tem como destaques:

• Anamnese e Risco Cardíaco
• Antropometria (Dimensões corporais e avaliação da simetria bilateral)
• Composição Corporal (Gordura, Massa Muscular, Massa Óssea e Peso Residual)
• Proporção entre gordura e músculo no corpo
• Projeção da Taxa Metabólica de Repouso
• Determinação da Zona Ideal de Esforço (FC repouso; FC de reserva; FC de treino)
• Avaliação Postural (Identificação primária de possíveis desvios posturais)
• Avaliação Neuromuscular (RML de abdome; RML de braços; Força Muscular; Força de Preensão Palmar)
• Avaliação da Flexibilidade (Avaliação de possíveis áreas do corpo com encurtamento muscular)
• Avaliação de possíveis riscos de lesões
• FITNESS SCORE (Descubra se sua aptidão física está acima ou abaixo da média da população em geral)

A prescrição de exercícios é realizada a partir dos resultados individuais da avaliação física, com destaque para programas de exercícios para:

• Emagrecimento e controle do peso corporal
• Auxílio ao tratamento das cardiopatias, hipertensão, diabetes, osteoporose, distúrbios da tireóide, doenças pulmonares, dentre outros;
• Programas específicos para idosos;
• Preparação física para concursos públicos;
• Preparação física de atletas amadores e profissionais.

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Espero que você tenha gostado desse texto.

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