Como Prescrever o HIIT para Corrida baseado na VO2 máxima

Curso voltado ao Profissionais e estudantes de educação física

Aprenda uma Forma Simples, Rápida e Efetiva de Prescrever e Controlar a Intensidade do HIIT Quando a Modalidade for a Corrida na Esteira;

E mais:

- Parâmetros de Prescrição e Controle da Intensidade do HIIT na corrida na Esteira (Fisiológicos e Mecânicos);

- Conceito e Aplicação da Velocidade de Corrida Associada ao VO2 máximo;

- Como Estimar a Velocidade de Corrida Associada ao VO2 máximo por Testes que VOCÊ Pode Aplicar na Esteira da Sua Academia;

- Como Prescrever o HIIT Curto para Corrida na Esteira pela Velocidade de Corrida Associada ao VO2 máximo;

- Como Prescrever o HIIT Longo para Corrida na Esteira pela Velocidade de Corrida Associada ao VO2 máximo;

- Exemplos Reais de Protocolos para Corrida em Esteira;

- Exemplos de Como Adaptar os Protocolos para Corrida em Esteira;

Como Prescrever o HIIT Curto e HIIT  Longo para Corrida na Esteira pela Velocidade de Corrida Associada ao VO2 máximo

Parâmetros de Prescrição e Controle da Intensidade do HIIT na corrida na Esteira (Fisiológicos e Mecânicos)

Todos os Parâmetros necessários para a Prescrição do HIIT Curto e Longo quando o Objetivo for Aumento do VO2 máximo, para aumento do Tempo de Tolerância a Ácidos Metabólicos e para Aumento da Tolerância a Fadiga

Conceito e Aplicação da Velocidade de Corrida Associada ao VO2 máximo (vVO2 máx)

Exemplos Reais de Protocolos para Corrida em Esteira

Como Estimar a Velocidade de Corrida Associada ao VO2 máximo por Testes que VOCÊ Pode Aplicar na Esteira da Sua Academia. Com 5 Estratégias Diferentes

Exemplos de Como Adaptar os Protocolos para Corrida em Esteira. Veja um Modelo de Periodização de 16 Semanas para o HIIT Curto (em Vídeo Aula) - São 250 minutos divididos em 14 vídeos aulas

Faça Cálculos Rápidos para as 4 Estratégias Ensinadas no Curso

Planilha para Estimar Diferentes Percentuais da Velocidade de Corrida Associada ao VO2 máximo (vVO2 máx)

Faça um dos 4 Testes no seu Aluno, Insira o Resultado na Planilha e BINGO!

Tenha em mãos diferentes percentuais da Velocidade de Corrida baseada na vVO2 máxima.

É um curso com conteúdo excelente, não perca!

Sobre o Autor

Fabio Ceschini (CREF 004783 G/SP) é Graduado em Educação Física, Especialista em Fisiologia do Exercício Aplicado a Idosos, Especialista em Ciências do Esporte pelo CELAFISCS (Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul), Mestre em Atividade Física, Saúde e Nutrição pela Faculdade de Saúde Pública da USP e Doutorando em Educação Física.

Professor de Graduação em Educação Física há 14 anos nas disciplinas de Fisiologia do Exercício, Envelhecimento e Atividade Física e Exercício para Grupos Especiais.

Professor dos Cursos de Pós Graduação há 11 anos em Musculação e Condicionamento Físico, Biomecânica e Prescrição do Exercício, Fisiologia Aplicado à Prescrição do Exercício, Treinamento Esportivo, Prescrição do Exercício Aeróbico e Resistido para Grupos Especiais e Prescrição do Treinamento HIIT Aplicado ao Emagrecimento, Grupos Especiais e a Performance Esportiva.

Coordenador dos Cursos de Pós Graduação da USCS em Prescrição do Exercício Aeróbico e Resistido para Grupos Especiais e Prescrição do Treinamento HIIT Aplicado ao Emagrecimento, Grupos Especiais e a Performance Esportiva.

Coordenador do Curso de Pós Graduação da FMU em Prescrição do Exercício Aeróbico e Resistido na Prevenção e Tratamento de Doenças Crônicas.

Coordenador do Curso de Pós Graduação da UNIFAE em Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) Aplicado a Performance Esportiva, Estética e a Grupos Especiais.

Coordenador do Curso de Atualização no Centro de Pesquisa e Ensino do Hospital Israelita Albert Einstein em TREINAMENTO HIIT aplicado na Prevenção e Controle do Risco Cardiometabólico.

Coordenador do Curso de Atualização no Centro de Pesquisa e Ensino do Hospital Israelita Albert Einstein em Prescrição do Exercício para Saúde dos IDOSOS

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Espero que você tenha gostado desse texto.

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