Quer dar um nocaute na gordura, modelar seu corpo e ainda relaxar? Aposte no boxe! Entre socos e esquivas (desvio de golpes), você dá adeus às gordurinhas extras, tonifica a musculatura e ainda ganha mais flexibilidade e agilidade.
- Emagrece
- Corrige e melhora a postura
- Aumenta capacidade cardiorrespiratória
- Define pernas, glúteo, abdômen, braços e peitoral
- Afina cintura
- Apura o raciocínio e o reflexo
- Trabalha resistência
- Melhora a concentração e a coordenação motora
- Alivia o stress
O boxe está inserido nas academias de ginásticas e conquistou espaço na agenda de homens, mulheres e crianças.
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