É certo que o sucesso na corrida está dependente do treino das pernas, mas aplicar algumas técnicas de respiração corretas pode também contribuir significativamente para a nossa habilidade em correr melhor. Se conseguirmos inalar muito oxigênio sem comprometer a nossa eficácia de corrida, teremos uma grande vantagem face a outros corredores que lutam por respirar corretamente.
Veja o vídeo abaixo que responde as principais dúvidas sobre o assunto:
Espero que você tenha gostado desse texto.
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