Wellness Coaching é um processo que usa ferramentas comprovadas para gerar mudanças comportamentais duradoras visando a elevação da felicidade, da saúde, da prosperidade e também na melhoria da qualidade de vida. Entende-se como Wellness um estado multidimensional do ser, que descreve a existência de saúde positiva em um indivíduo, exemplificada pela qualidade de vida e um sentido de bem-estar. Isso inclui a atividade física. Não ache que o profissional de Educação Física está fora do processo de mudança comportamental e qualquer pessoa. A incusão da atividade físsica na rotina é um dos pontos altos de qualquer programa Wellness que se planeje.
Espero que você tenha gostado desse texto.
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